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2021-08-01 18:18:00
【第241回】ゴミはゴミ箱へ
ベンチマーク代表射場（いば）です。
人間誰だって思い出したくない過去のことや頭を悩ませる人が
大なり小なりいるものです。
そんな時に頭の中にゴミ箱をイメージします。
そこにあなたの「苦しみの原因」をポイポイ捨てていくのです。
「苦しみの原因」は「ゴミ」と一緒で
自分の周りにゴミが転がっていたら気になりますが、
ゴミ箱に入れてしまえば気にならなくなるでしょう？
「先週鼻をかんだティッシュ今ごろどうなってるかなぁ」
「あのポテチの空き袋は今どんなドラマを送っているのか」
なんて捨てたゴミのことをずっと気にすることってないですよね、
だって捨てたんだから。
苦しみの原因も一緒で自分とは別世界にいる物事、自分とは別世界にいる人と思って
いつまでも気にする必要はないのです。
自分を苦しめているのは意外にも自分自身じゃない？