ベンチマーク代表射場（いば）です。

当ブログも開始してから丸々1年が経過しました。

今は良い時代で、いつ始めたか、何人に見て頂けたか、

どの記事が人気があったか等web上で数字化されているので

分析が非常にやりやすく、とても助かりますね。

1年で約18,000人の方にブログを見て頂けたことを心から感謝しております。

よく初めて当ブログを見て頂いた方に

「これだけ継続出来てすごいですね」と言って頂けるのですが、

私の中では別段苦になってはいません。

それは何故かというと、「良い習慣をルーティン化」しているからです。

日々の日報や、領収書の整理、勉強、運動等々、溜め込んでやろうとしても大変ですよね。

だからこそルーティン化していくと逆に普段の負荷が軽くて済みます。

では、どうやってルーティン化するのか？

答えは「1週間＋1週間＋1週間」と考えるのです。

人が習慣化するまでに必要な期間は一説によると「21日間」と言われています。

ただ、いきなり21日間、3週間と言われると少し敷居が高く習慣化する前に挫折してしまいます。

だからこそ、まずは1週間、1週間出来たらもう1週間、ここまできたからにはもう1週間やってやらぁ！

と思って取り組んでいくと、以外にも簡単にルーティン化出来ます。

ベタですが、カレンダーに〇を付けていってもいいかもしれません。

最終的には「歯磨きレベル」で良い習慣を継続出来れば、

あなたの毎日がより輝いていくんじゃない？